Як прискорити ріст волосся
Існують спеціальні продукти, за допомогою яких ви зможете прискорити ріст волосся, зробити їх більш об'ємними, природними.
Всі прекрасно знають, що ріст волосся відбувається повільно, незалежно від числа стрижок, а також кількості щотижневого миття голови. Багато жінок намагаються знайти ефективні способи прискорення росту волосся.
Вчені говорять про те, що дійсно можна впливати на ріст волосся, прискорювати таке зростання при необхідності.
Корисні поради: Найпоширеніші причини випадіння волосся
Для того щоб волосся росло швидше, ви повинні вживати в їжу певні продукти, біодобавки, а також комплекс спеціальних вітамінів. Безумовно, миттєвого зростання волосся вам добитися не вдасться, але ви все-таки зможете сприяти більш швидкому їх росту.
Отже, крім того, що вживання в їжу певних продуктів харчування, вітамінів, прискорить ріст волосся, ви відновите їх структуру, зробить волосся здоровими і міцними.
Перерахуємо деякі продукти, позитивна дія яких на ріст волосся було доведено в ході наукових досліджень.
1. Вживання деяких видів жирної риби, наприклад, оселедця, лосося, садна, сьомги. У рибі містяться речовини, здатні зміцнювати структуру волосся, наприклад, вітамін Д, є протеїн, а також жирні омега - 3 кислоти.
А ви знаєте: Користь простої води для нашого організму
При систематичному використанні в їжу жирної риби, знижується запалення в фолікулах, збільшується ріст волосся.
Крім того наявність жирних Омега - 3 кислот знижує вироблення гормону, що сприяє підвищеній жирності шкіри, що заважає кисню надходити через шкіру в організм людини.
Дієтологи і косметологи радять щодня включати в раціон харчування приблизно 100 грамів жирної риби, або випивати по дві столові ложки риб'ячого жиру.
2. Серед причин ламкості, тонкощі волосся можна виділити недолік в організмі заліза. Особливо дана проблема актуальна для жінок, щомісяця втрачають значну кількість крові.
Для підтримки в здоровому вигляді шкіри голови і волосся, важливо вживати в їжу червоне м'ясо, або печінку, багату залізом.
Дари природи: Дивовижні можливості ромашки
3. Жовтий перець містить корисні речовини, наприклад, вітамін С, за допомогою якого йде зміцнення стовбура волоса, знижується ламкість волосся.
4. Мідії і устриці багаті цинком, при недоліку якого починають випадати волосся, а також послаблюється волосяна цибулина. Бажано 1-2 рази в тиждень є мідії або устриці, насичуючи свій організм цинком.
| Поділитися |