Як застерегтись від простуди та грипу
Восени та взимку зростає ризик виникнення простудних захворювань.
Низька температура на вулиці, пориви холодного вітру, регулярні опади, а також, недолік сонячного світла і загальний занепад сил – ось благодатний грунт для того, щоб віруси максимально легко атакували наші організми.
Чим небезпечні такі хвороби? Справа в тому, що вірус, який проникає в наш організм, легко руйнує ослаблену імунну систему, що спричиняє виникнення куди більш серйозних захворювань, ніж звичайна простуда.
Будь-який лікар скаже, що хвороба набагато простіше попередити, ніж лікувати її, тому профілактики простудних захворювань слід приділяти підвищену увагу.
Як вилікувати застуду або як її уникнути? Існує кілька способів підготувати себе до епідемії простудних захворювань:
Вітаміни і мінерали. Середній організм дорослої людини недоотримує приблизно 60% необхідних вітамінів, що, природно, не може не позначитися на імунітеті і здатності чинити опір хворобам.
Попросіть свого терапевта виписати Вам полівітаміни.
Гомеопатія. Наприклад, широко відомий і гарантовано дієвий препарат «Оциллококцинум», курс якого здатний серйозно знизити загрозу захворювання.
Лікарські засоби. З ними потрібно бути дуже виборчим, щоб побічні ефекти не перевищили лікувальний ефект
Народні методи. Чай з лимоном, молоко з медом, чорна редька з медом, цибульний сік з медом, гаряча ванна, перцевий пластир, грілка під спину – все це не тільки забезпечує додатковий захист від вірусів, але і дарує чудовий настрій навіть у найхолодніші дні.
